Олія лляна, 500мл

Лляна олія визнана одним з найбагатших на Омега-3 рослинних олій. Крім того, вона містить інші корисні жирні кислоти, вітаміни, антиоксиданти та цінні нутрієнти. А ще: 

• знижує рівень холестерину, захищає серцево-судинну систему
• знижує ризик інсульту на 37%
• робить судини еластичнішими, нормалізує тиск
• виступає регулятором гормонів
• зменшує ймовірність тромбозів в серці, легенях, мозку
• значно покращує картину лікування астми
• покращує травлення та роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює загоєння ушкоджень слизової шлунка і кишечника, усуває запори
• нормалізує роботу печінки
• сприяє зниженню ваги
• допомагає при хворобах сечостатевої системи, підтримує роботу нирок
• позитивно впливає на сітківку ока, покращує зір
• підтримує роботу мозку, покращує когнітивні функції таі психічне здоров'я
• перешкоджає утворенню токсинів в організмі
• підвищує загальний імунітет організму

ВИКОРИСТАННЯ

Як добавку льняну олію можна вживати натщесердце : 1-3 чайні ложки на день.

Також смачно заправляти різноманітіні салати, додавати до вже готових страв - картоплі, печені овочі.

Льну олію можна використовувати і в косметичних цілях: додавати до шампуню, бальзаму для волосся та готувати з нею маски для сухого, тонкого та пошкодженого волосся.

ПРОТИПОКАЗАННЯ ДО ВЖИВАННЯ

• гострі захворювання шлунково-кишкового тракту: холецистит, виразка шлунка, захворювання кишечника
• другий і третій триместр вагітності, коли висока ймовірність викидня 
• алергічна реакція та індивідуальна непереносимість
• порушення згортання крові, оскільки лляна олія розріджує кров 

Не варто вживати більше 30г олії на добу, через високу калорійність.

ВАЖЛИВО! Олія не підходить для приготування страв, тому що при нагріванні вона не тільки втрачає корисні властивості,але й виділяє шкідливі канцерогени.